Çï½Ã¾ð(HealthyOn) »ù¹°À» ¸¶½Ã¸é Á¹¸®´Â Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Âµ¥ ¹«½¼ ÀÌÀ¯ÀÎÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù?
Çï½Ã¾ð(HealthyOn) »ù¹°Àº °Ô¸£¸¶´½À» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
°Ô¸£¸¶´½Àº »ê¼Ò¸¦ ½º½º·Î ¸¸µé¾î ¸ð¼¼Ç÷°ü±îÁö °ø±ÞÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ¶§ ¼¼Æ÷°¡ À̿ϵǸ鼭 ÀϽÃÀûÀ¸·Î ÀϾ´Â °ÍÀÌ Á¹À½ Çö»óÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ Á¹À½ Çö»óÀº °³Àθ¶´Ù Â÷ÀÌ´Â ÀÖ°ÚÀ¸³ª ¾à 1ÁÖÀÏ Á¤µµ¸é »ç¶óÁý´Ï´Ù.
Çï½Ã¾ð(HealthyOn) »ù¹°Àº °Ç°­¿¡ ÁÁÀº ¹°À̹ǷΠ²ÙÁØÈ÷ µå½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
Çï½Ã¾ð(HealthyOn) »ù¹°Àº Àú¿ÂÀ̳ª °í¿Â¿¡¼­´Â ÇϾá ÀÔÀÚ°¡ ¶°´Ù´Ï´Âµ¥ ±¦ÂúÀºÁö¿ä?
Çï½Ã¾ð(HealthyOn) »ù¹°Àº Ä®½·°ú ¸¶±×³×½· µî °¢Á¾ ¹Ì³×¶öÀÌ ±ÕÇü ÀÖ°Ô ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ ¹Ì³×¶öÀº Àú¿Â¿¡¼­ ÀÀ°íµÇ¸é ÇϾá ÀÔÀÚ°¡ µÇ´Âµ¥ ÀÌ´Â ³ìÀ¸¸é ´Ù½Ã »ç¶óÁý´Ï´Ù.
¶Ç ²úÀÏ ¶§ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀº ²úÀÌ¸é ²úÀϼö·Ï ¹° ¼ÓÀÇ ³óµµ°¡ ³ô¾ÆÁ® Ä®½·°ú ¸¶±×³×½· ¹× °¢Á¾ ¹Ì³×¶ö ¼ººÐÀÌ °íÇü¹°Áú·Î º¯Çϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº Çï½Ã¾ð(HealthyOn) »ù¹°¸¸ÀÌ °®´Â Ưº°ÇÔÀÔ´Ï´Ù.
Çï½Ã¾ð(HealthyOn) »ù¹°ÀÌ ´ç´¢¿¡ ÁÁ´Ù°í µé¾ú´Âµ¥ Á¤¸»Àΰ¡¿ä?
Çï½Ã¾ð(HealthyOn) »ù¹°Àº ÀǾàÇ°ÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
±×·¯³ª ÁÁÀº ¹°Àº ÃÖ±Ù Çа質 °¢ ¾ð·Ð¸Åü¸¦ ÅëÇÏ¿© À̽´°¡ µÇ¾î ¾Ë·ÁÁø °Íó·³, ÀÎüÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ¿© ¿ì¸® ¸ö ½º½º·ÎÀÇ ÀÚ°¡Ä¡À¯´É·ÂÀ» °­È­½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù.
±×·¯¹Ç·Î ÁÁÀº ¹°Àº ¾î´À ƯÁ¤ Áúº´¿¡¸¸ ÁÁÀº °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °Ç°­À» À§ÇÑ °¡Àå ±âº»ÀÔ´Ï´Ù.
Çï½Ã¾ð(HealthyOn) »ù¹°Àº °Ô¸£¸¶´½°ú °¢Á¾ ¹Ì³×¶öÀ» ±ÕÇü ÀÖ°Ô ´Ù·® ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, pH7.6~8.5 ÀÇ ¾à¾ËÄ®¸®¼ºÀÎ ¸ö¿¡ ÁÁÀº ¹°ÀÔ´Ï´Ù.
Çï½Ã¾ð(HealthyOn) »ù¹°À» ¸¶½Ã¸é ¼ú ¸¶½Ç ¶§ ´ú ÃëÇÏ°í ¼÷Ãë°¡ ¾ø¾îÁö´Âµ¥ ¿Ö ±×·±°¡¿ä?
¼úÀº ¸¶½Ã´Ù º¸¸é ¸ñÀÌ ¸¶¸¨´Ï´Ù. ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ ¹Ù·Î ¿­·Î ¹Ù²î¾î ¿Â¸öÀÌ ÈIJöÇØÁö°í ÀÌ¿¡ µû¶ó ÇǺΠÇ÷°üÀÌ È®ÀåµÇ¸é¼­ ±× ¿­ÀÌ ¹ß»êµË´Ï´Ù.
ÀÌ ¶§ ¿­±â¸¦ »Õ¾î³»±â À§ÇØ ´«¿¡ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ¹°ÀÎ ½À±â°¡ ÇÔ²² ¹ß»êµÇ°í, ´«¿¡ º¸ÀÌ´Â ¹°Àº ¶¡À» È긮°Ô µÇ¾î ¼öºÐÀÌ ¸ö¿¡¼­ ºüÁ®³ª°¡ ¸ñÀÌ ¸¶¸£°Ô µË´Ï´Ù.
ÀÌ ¶§ ¹°À» ¸¶¼ÅÁÖ¸é ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ ºÐÇØµÇ¾î ¿­ ¿¡³ÊÁö·Î º¯ÇÏ´Â °úÁ¤À» µ½´Â ¼ÀÀÌ µÇ¸ç, ¾Æ¿ï·¯ ¹° ºÎÁ·À¸·Î ÀϾ ¼ö ÀÖ´Â ´ë»ç ºÎÁøÀ» ¸·´Â ¿ªÇÒµµ ÇÕ´Ï´Ù.
Çï½Ã¾ð(HealthyOn) »ù¹°À» ¸¶½Ã¸é ¼ÒÈ­°¡ ÀßµÇ¾î °ú½ÄÀ» ÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥ ºñ¸¸ÀÌ °ÆÁ¤µË´Ï´Ù?
°ÆÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¼Åµµ µË´Ï´Ù.
¹°À» ºÎÁö·±È÷ ¸¶½Ã¸é Ç÷¾×ÀÇ È帧À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ¿© À§¿Í Àå¿îµ¿ÀÌ Çâ»óµÇ¾î ³ëÆó¹° ¹èÃâÀ» ½±°Ô ÇÏ¿© ÁÝ´Ï´Ù.
±×·¸´Ù°í °ú½ÄÀº ÇÇÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
¹°·Î ÀÎÇØ Ã¼³»ÀÇ ¹° ¼øȯÀÌ ¿øÇÒÇÏ°Ô µÇ¸é üÁö¹æ ¿¬¼ÒÈ¿À²ÀÌ ³ô°Ô µÇ¹Ç·Î ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é »ìÀÌ Âî´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¿ÀÈ÷·Á ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
Çï½Ã¾ð(HealthyOn) »ù¹°Àº Ä®½·, ¸¶±×³×½·, Ä®·ý µîÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÀ¸¹Ç·Î "¹° ´ÙÀ̾îÆ®"¸¦ ÇÏ´Â ºÐµé²² ÃßõÇØ µå¸³´Ï´Ù.
Çï½Ã¾ð(HealthyOn) »ù¹°À» ¸¶½Ã±â ½ÃÀÛÇϸ鼭 ¼³»ç¸¦ ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥ ¿Ö ±×·±°¡¿ä?
¹°À̶ó°í ´Ù °°Àº ¹°ÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¹°µµ °¢ Áö¿ª¸¶´Ù ´Ù¸£°í, Áö¿ªÀÌ °°´õ¶óµµ ¾î¶² ¾Ï¹Ý¿¡¼­ ÃßÃâÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó ¹Ì³×¶ö ¼ººÐÀÌ ´Ù¸¨´Ï´Ù.
´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¹°À» ¹Ù²Ù´õ¶óµµ ƯÀÌÇÑ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê½À´Ï´Ù¸¸, ½Å»ý¾Æ À̰ųª ¹Î°¨ÇÑ ºÐÀº ¹°ÀÇ ±× Â÷À̸¦ ´À³¢¸é¼­ ¼³»çÁõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.
Çï½Ã¾ð(HealthyOn) »ù¹°Àº °ß¿î¸ðÃþ°ú ±Ý¸ÆÀÌ ÀÖ´Â ¾Ï¹Ý¿¡¼­ Ãë¼öÇÑ Ãµ¿¬±¤Ãµ¼öÀÔ´Ï´Ù.
ppm °ú ppb, ppt ´Â ¹«½¼ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ³ª¿ä?
ppmÀº º¸Åë mg/L ·Î ¹Ù²Ù¾î ¾µ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¹° 1 L ´ç ¹°ÁúÀÌ ³ì¾ÆÀÖ´Â mg À» ³ªÅ¸³À´Ï´Ù.
1 ppmÀ» ±âÁØÀ¸·Î ÇÒ ¶§ 1ppm = 1000 ppb = 1000000 ppt ÀÔ´Ï´Ù.
»ç¶÷ÀÌ ÀÏ»ýµ¿¾È ¼·ÃëÇÏ´Â ¹°ÀÇ ¾çÀÌ ¾à 40Åæ °¡·® µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
Áï 40,000 L ÀÇ ¹°À» ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥ ÀÌ·¸°Ô º»´Ù¸é ppm Àº °áÄÚ ÀÛÀº ´ÜÀ§°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¹°¸ÀÀÌ ¿¹Àü°ú ´Ù¸¨´Ï´Ù. ¿Ö ±×·±°¡¿ä?
¹°¸ÀÀº ¹Ì³×¶ö ÇÔ·®¿¡ µû¶ó Â÷ÀÌ°¡ ³³´Ï´Ù. Áï ¾î´À ¼ººÐÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î ¸¹ÀÌ Æ÷ÇԵǾî Àִ°¡¿¡ µû¶ó ¹°¸ÀÀÌ ´Ù¸£°Ô ´À²¸Áú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ õ¿¬»óÅÂÀÇ ¿ø¼ö´Â ¹Ì³×¶ö ÇÔ·®ÀÌ ÀÏÁ¤ÇÒ ¼ö ¾øÀ¸¸ç, °°Àº °úÁ¤ÀÇ ¿ø¼ö·Î ¸¸µç ¹°µµ ¾î´À Á¤µµ ¹°¸ÀÀÇ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ¿Í´Â º°°³·Î ¹°À» ¸¶½Ã´Â »ç¶÷ÀÇ »ý¸®ÀûÀÎ »óÅÂ¿Í ¼ö¿Âµµ ¹°¸À¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌĨ´Ï´Ù.
°¡Àå ¸ÀÀÖ´Â ¹°ÀÇ ¿Âµµ´Â?
¿ì¸®°¡ ¸¶½Ç ¶§ ¹°ÀÇ ¿Âµµ´Â ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ¿ä¼ÒÀÔ´Ï´Ù. ³Ê¹« ³ôÀº ¼ö¿ÂÀÎ °æ¿ì´Â ¿°¼Ò µî ¹°ÁúÀÇ ¹ß»êÀ¸·Î ³ª»Û ³¿»õ¸¦ °­ÇÏ°Ô ´À³¢°Ô µÇ¾î ¸ÀÀ» ¶³¾î¶ß¸®¸ç, ³Ê¹« ³·Àº ¿Âµµ¿¡¼­´Â ¹Ì°¢ÀÇ ¸¶ºñ·Î ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î Àû´çÈ÷ Â÷°©°Ô ÇÏ¿© ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ±¸°­ÀÇ Á¡¸·À» ÀÚ±ØÇÏ¿© û·®°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. °¡Àå ¸ÀÀÖ´Â ¹üÀ§´Â ü¿Âº¸´Ù 20¡­25¡ÉÁ¤ µµ ³·Àº 10¡­15¡ÉÀÔ´Ï´Ù.
¹°À» ¸¶½Ã´Â ÁÁÀº ½À°ü¿¡ ´ëÇؼ­ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä?
¹°¿¡ ´ëÇÑ »ó½ÄÀº ¸¹Àº ¼­Àû°ú ¾ð·Ð¸Åü¿¡ ¼Ò°³µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ±× Áß ¸î °¡Áö¸¦ ¿ä¾àÇØ º¾´Ï´Ù.

1. ¾Æħ¿¡ ÀϾ¸é 1-2ÄÅÀÇ »ý¼ö¸¦ ¸¶½Å´Ù.
2. °øº¹¿¡ ¹°À» ¸¶½Å´Ù. (¿ÀÀü 10½Ã°æ, ¿ÀÈÄ 3½Ã°æ, ÀáÀÚ±â Àü µî..)
3. ÇÏ·ç µ¿¾È 1.8L ÀÇ ¹°À» ¸¶½Å´Ù.
4. °¥ÁõÀÌ ³¯ ¶§±îÁö ±â´Ù¸®Áö ¸»°í, °¥ÁõÀÌ ³ª±â Àü¿¡ ¸¶½Å´Ù.
5. ¸ñ¿åÀ» Çϱâ Àü, ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇϱ⠾à 30ºÐ Àü¿¡ ¹°À» ¸¶½Å´Ù.
6. ¹° 1ÄÅÀ» ¸¶½Ç ¶§´Â 3ºÐÀÇ ½Ã°£À» ¼Ò¿äÇÏ¿© õõÈ÷ ¸¶½Å´Ù.

¾Æħ °øº¹ ½Ã¿¡ ¹°À» ¸¶½Ã°Ô µÇ¸é, ¸ñÀÇ Á¡¸·À» ÃËÃËÈ÷ Àû¼Å ÀúÇ×·ÂÀ» ³ôÀÌ°í À§¿Í Àå¿¡¼­ Èí¼öµÈ ¹°Àº Ç÷°ü¿¡¼­ Ç÷¾×°ú ¸¸³ª Àü½ÅÀ¸·Î °ø±ÞµË´Ï´Ù.
±×·¸°Ô ¹°Àº 1ºÐ ÈÄ¿¡ ¸Ó¸®¿Í »ý½Ä±â¿¡, 10ºÐ ÈÄ¿£ ÇǺο¡, 20ºÐ ÈÄ¿£ ½ÅÀå¿¡ ´ê½À´Ï´Ù.
ƯÈ÷ 10µµ ÀÌÇÏÀÇ Â÷°¡¿î ¹°À» ¾Æħ °øº¹¿¡ µå½Ã¸é ¹ã»õ À̿ϵǾî ÀÖ´ø À§Àå°ú ´ëÀåÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÀÚ±ØÇؼ­ º¯ºñÇؼҿ¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç, »ê¼Ò¿Í ¿µ¾çºÐÀ» ¼¼Æ÷¿¡ °ø±ÞÇÏ¿© ³ëÆó¹°°ú µ¶¼Ò¸¦ ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâÇÏ¸ç ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÃËÁø½ÃÅ°´Âµ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ³ôÀ¸½Å ºÐµéÀº ½Ä»ç 30ºÐ Àü¿¡ 1ÀÜÀÇ ¹°À» ¸¶½Ã¸ç ¸ÅÀÏ 15ºÐ ÀÌ»óÀÇ °È±â¸¦ º´ÇàÇϸé ÁÁÀº È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

ÀοëÀÚ·á : ´Ù±îÇ϶ó ¹Ú»ç "¹°ÀÇ ¸À¿¡¼­", KBS "»ý³ëº´»çÀÇ ºñ¹Ð", Water Is the Liquid of Life:The Nutrient written by Linda Boeckner and Kay McKinzie, University Your Body's Many Cries For Water: written by Dr. F. Batmanghelidj ¹°, Ä¡·áÀÇ ÇÙ½ÉÀÌ´Ù.: written by Dr. F. Batmanghelidj